El programa de ejercicio físico adaptado "Vida Activa", que organiza la delegación de Deportes del Ayuntamiento de Rota y desarrolla la EFI Meva, ha iniciado su temporada estival con una buena acogida por parte de los usuarios. Con la llegada del verano, la actividad ha adaptado sus horarios y ha ampliado sus espacios de entrenamiento, incorporando zonas al aire libre para aprovechar el buen tiempo y continuar promoviendo hábitos saludables entre la ciudadanía.

Los usuarios que no quieran dejar de hacer deporte con la llegada del buen tiempo, o que se quieran apuntar mientras pasan en Rota una temporada de descanso, pueden optar entre varios horarios.

Por un lado, la monitora Ana Linares imparte sus clases en dos enclaves diferentes: los lunes, miércoles y viernes a las 9.00 horas en el entorno natural del parque "Laguna del Moral", mientras que los martes y jueves, a la misma hora (9:00 h), traslada la actividad al pabellón "Manuel Villalba".

Por otro lado, la monitora Miriam Puyana ofrece sus sesiones en el pabellón "Manuel Villalba" los lunes, miércoles y viernes, divididas en dos turnos matinales: el primero a las 8.30 horas y el segundo a las 9.30 horas, facilitando así la asistencia y el reparto de los grupos.

Este programa, que en invierno cuenta con más de 300 usuarios, se ha consolidado como un referente pionero en Andalucía en lo que respecta a la promoción y el fomento del ejercicio físico adaptado para adultos mayores. El objetivo es ayudar a mejorar la calidad de vida de los participantes mediante entrenamientos que se ajustan a sus necesidades individuales, situando a Rota a la vanguardia en la implementación de políticas de salud activa y bienestar para la tercera edad.

Los beneficios de este programa van más allá del rendimiento deportivo, ya que la actividad física adaptada, combinada con un control regular de patologías comunes como la hipertensión o la diabetes, repercute de manera muy significativa en el bienestar físico, psíquico, anímico y emocional de los mayores. Asimismo, las sesiones guiadas ayudan de forma directa en la prevención de enfermedades neurodegenerativas, así como en la recuperación y el mantenimiento del tono muscular. Como garantía adicional para la salud de los participantes, las clases cuentan con el respaldo del enfermero Juan Barba (DUE), quien se encarga de realizar la toma de la tensión arterial a los asistentes antes del comienzo de cada sesión.