Atendiendo a la buena aceptación y el interés que despiertan otros talleres relacionados con el mindfulness que se han impartido desde la delegación municipal de Igualdad, la delegada Luisa Fernández, ha anunciado la próxima puesta en marcha de un nuevo taller de mindfulness en el nivel básico de inicio.

El taller, enmarcado en la programación que Igualdad desarrolla a lo largo de todo el año se desarrollará en 8 sesiones a desarrollar los miércoles de 18.00 a 19.30 horas, comenzando el próximo miércoles 25 de enero.

A través de esta actividad, Igualdad acercará a los participantes los conceptos y las técnicas básicas que acompañan al mindfulness, a la hora de aprender a relajarse, a disfrutar de una atención plena y a las sensaciones de bienestar de su propio cuerpo y explorar técnicas eficaces y sencillas basadas en la meditación y la autoconciencia para tener un mayor equilibrio y bienestar.

La especialista en mindfulness Belinda González será la encargada de impartir este taller que se llevará a cabo en las instalaciones del Centro Social Municipal de la plaza Vicente Beltrán.

La delegada de Igualdad ha adelantado que tras este taller de iniciación está previsto poner en marcha un nuevo taller de mindfulness nivel avanzando, con la intención de que los participantes que ya han realizado algunos de los talleres de inicio o cualquier persona que tenga ya una base en esta práctica, puedan profundizar en el mindfulness.

Los interesados en tomar parte en este taller pueden realizar sus inscripciones en la delegación de Igualdad, situada en la avenida de la Marina, número 79, o bien a través de correo electrónico a [email protected]. La admisión de los participantes se realizará por riguroso orden de inscripción, hasta completar el número total de plazas ofertadas.