De cara al primer trimestre de este 2022, desde la delegación de Igualdad se han programado una serie de talleres gratuitos abiertos a  todas las personas interesadas en participar y completar su desarrollo emocional y personal a través de profesionales que abordarán varios temas. Concretamente, son talleres relacionados con la psicología y que forman parte de la programación de talleres de formación, ocio y bienestar que  Igualdad viene desarrollando dirigido a las mujeres y a la población en general.

Según ha explicado la delegada de Igualdad, Luisa Fernández, estos talleres de psicología, que ya comenzaron a funcionar a finales del año pasado, abordan cada mes una temática distinta. En el mes de enero, el primero de ellos será un taller centrado en la comunicación en las relaciones interpersonales. En él se trabajará con los participantes qué estilos de comunicación podemos llevar a cabo, cómo identificarlos, cómo aprender a tener un diálogo asertivo, aprender a hacer peticiones y a poner límites y aprender a decir que no, entre otras cuestiones.

De cara al mes de febrero, un nuevo taller abordará el tema de la autoestima enfocando el contenido en la activación conductual, es decir, en la acción en pro de nuestros propios objetivos personales, poniendo especial hincapié  en los valores y direcciones valiosas en nuestra vida.

Finalmente, el trimestre concluirá con un taller sobre técnicas de relajación que servirá para conocer qué es la ansiedad, cómo se manifiesta, qué función tiene y ver de qué manera nos relacionamos con ella.

Las personas interesadas en participar en algunos de estos talleres que se desarrollan todos los lunes de 11.30 a 13.30 horas, en la delegación de Igualdad, pueden inscribirse en la actividad a través del correo electrónico [email protected], o bien en las oficinas de la citada delegación en la avenida de la Marina, 79.

Estos talleres se suman a los que con periodicidad anual también se imparten en la localidad desde el Ayuntamiento de Rota. Son gratuitos y dan seguimiento a los que se celebraron sobre el empoderamiento y la autoestima 'Soy Cabaretera', y continuarán con otras iniciativas relacionadas con la violencia de género, salud sexual, empoderamiento a madres con hijos discapacitados, entre otros asuntos.