Durante esta semana, los días 24 y 25 de septiembre, en las dependencias de la delegación de Igualdad, se ha desarrollado un taller que tenía como fin principal, cuidar a los cuidadores, personas en su mayoría mujeres de la zona rural que dedican la mayor parte de su tiempo a cuidar a personas enfermas o dependientes.

La Asociación de Mujeres Rurales (Ademur) Cádiz cree que es muy necesario mayor atención a este colectivo que en muchos casos, desempeña un papel fundamental para mejorar la calidad de vida de la otra persona dejando a veces, su propia vida de lado.

En el inicio del curso estuvieron presentes la delegada de Igualdad, Luisa Fernández,  la presidenta de Ademur Cádiz, Azucena González Ferreiro, animando a las participantes a aprovechar esta oportunidad. Gracias a los conocimientos de Beatriz Ruso Herrera, psicóloga y con amplia experiencia en la atención a personas mayores y/o dependientes, que se ha encargado de impartir el taller, las mujeres han podido analizar varios aspectos importantes con su labor de cuidadoras. Entre ellos, los factores que intervienen en la sobrecarga de la persona cuidadora, las vivencias psicológicas que experimentan como  la aceptación del rol de cuidadora, el afrontamiento continuo del dolor, el enfrentamiento constante a la enfermedad o la presencia continuada de la muerte del familiar querido, además de las consecuencias que para estas personas tiene la situación de cuidado. En este sentido, el taller ha resaltado y analizado el alto nivel de tensión psicológica presente en la mayoría de las personas que cuidan, el aislamiento que suelen sufrir o la desconexión de sí mismas respecto a sus emociones y sentimientos.

“Cuidándote para cuidar en el medio rural”, que así se llamaba este curso, subvencionado por el Área de Presidencia de la Diputación de Cádiz, es una herramienta que desde Ademur Cádiz ven necesaria para orientar, asesorar y acompañar a personas cuidadoras, principalmente mujeres de zonas rurales. Además, este curso ha contado con una parte que se ha centrado en abordar cuáles son las herramientas para poder afrontar esta tarea de la mejor manera posible. En este sentido se ha hecho hincapié en la necesidad de conocer la evolución de la enfermedad de la persona querida para así poder prever y anticipar medidas, manejar también pautas básicas de cuidado que fomenten la autoestima y la máxima independencia posible de la persona cuidada, la necesidad de mantener hábitos saludables relacionados con el sueño, el descanso y el ejercicio físico. Pararse a pensar y planificar el futuro, organizar y administrar el tiempo de manera adecuada y  la importancia de tener tiempo de ocio han sido también temas abordados en esta sesión.

Para terminar, las participantes realizaron un ejercicio práctico de manos de Elena Niño en el que han podido aprender técnicas de respiración y relajación además de la realización de ejercicios de yoga como manera de mostrar los beneficios tanto físicos como psicológicos que aporta la realización de este tipo de actividades.

Ademur Cádiz está satisfecha con la demanda que ha tenido la formación y con los resultados obtenidos, así como con el ambiente creado entre las participantes que  han podido expresar sus vivencias personales. No obstante, la asociación lamenta que sean pocos o casi nulos los recursos que se destinan a la atención de las personas que desempeñan una labor tan importante para la sociedad como es la atención a personas dependientes.