Esta semana comienzan las clases con Abraham Ramírez



Tras el verano y las vacaciones estivales toca el turno de volver a la rutina y plantear hábitos de vida más saludables. Recuperar una alimentación equilibrada, lejos de excesos, y hacer deporte son los principales objetivos, sin embargo, no todos tienen la misma fuerza de voluntad para cumplirlos, salir a correr o ponerse en forma. Para estos, desde hace algunos años, pero principalmente en Rota desde el año pasado, se puso de moda la zumba, una nueva forma de hacer ejercicio mientras te diviertes, quemas calorías y bailas.

Abraham Ramírez, monitor de esta modalidad, comienza sus clases la próxima semana y anima a todos aquellos que quieran ponerse en forma a acudir a una de sus sesiones que durante este invierno se desarrollarán los martes y jueves de 16.45 a 17.45 horas en el polideportivo municipal José Pino Mengual "Pepin", y en el polideportivo del recinto ferial de 21.00 a 22.00 horas. Este año además, como novedad, se realizará una master class al mes al margen de las clases semanales, lo que dará la oportunidad a sus alumnos de disfrutar de sesiones intensas con nuevos profesores especializados de otras localidades y provincias. Las master class están abiertas al público en general sin necesidad de tener que acudir de forma habitual a practicarlo.

Para aquellos que todavía no lo han probado, hay que señalar que una clase de zumba puede contener dentro de sus rutinas los principales ritmos latinos, como la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaeton y la samba, combinados todos ellos con ejercicios aeróbicos y anaeróbicos para mantenerse en forma bailando y ejercitando todas las partes del cuerpo al ritmo de la música.

Las clases de zumba son muy dinámicas por lo que para aquellos que se aburren haciendo deporte, es una alternativa excelente. En pocas sesiones, asegura Abraham Ramírez, es posible perder peso, reafirmar los músculos sobre todo de glúteos, piernas y brazos y mejorar la coordinación de los movimientos.

Esta modalidad deportiva está abierta a todo tipo de personas y perfiles, hombres y mujeres, jóvenes y adultos. Además, con Abraham Ramírez tienes la oportunidad de probar gratis una sesión antes de apuntarte como alumno.

Este joven roteño comenzó hace dos años a impartir clases en solitario de Zumba Fitness y desde entonces sus clases se han convertido en todo un reclamo para aquellos que quieren perder peso de una forma divertida donde prácticamente todos los músculos del cuerpo se mueven en una intensa sesión de 60 minutos. Abraham Ramírez ha ido mejorando sus conocimientos participando en un circuito de zumba en Alemania lo que le ha valido para traerse a Rota nuevos conocimientos que pondrá en práctica en sus clases a partir de esta semana.

Los interesados en sumarse a las clases de zumba con Abraham Ramírez pueden inscribirse en el polideportivo municipal del recinto ferial media hora antes del inicio de cada sesión. Hay que destacar que estas clases de zumba colaboran con la Asociación para la Participación e Integración Social (APSI), entidad local que trabaja por la integración social principalmente entre los jóvenes.