El taller de mindfulness que durante los meses de febrero y marzo se ha impartido en la sede de la delegación de Igualdad del Ayuntamiento de Rota, se ha clausurado esta semana poniendo fin a las sesiones que la especialista en esta técnica de meditación, Belinda González, ha venido impartiendo.

La delegada de Igualdad, Luisa Fernández, quiso asistir a la clausura de este taller de bienestar que ha contado con una buena respuesta en cuanto a participación se refiere.

Los participantes han podido aprender técnicas eficaces y sencillas basadas en la meditación y la autoconciencia para tener un mayor equilibrio y bienestar.

La delegada de Igualdad ha querido agradecer la participación de los asistentes a este taller que se enmarca en la programación que Igualdad desarrolla a lo largo de todo el año a través del Pacto de Estado Contra la Violencia de Género.

Ha sido un taller gratuito en el que desde la delegación de Igualdad se ha dado la oportunidad a las personas interesadas a que profundizaran en esta técnica que ayuda a relajar la conciencia y no elaborar juicios de nuestras sensaciones, sentimientos o pensamientos.