Desde la delegación de Igualdad se va a poner en marcha un nuevo taller  de bienestar, en este caso, basado en la práctica del mindfulness.

A través de este taller, Igualdad acercará a los participantes los conceptos y las técnicas básicas que acompañan al mindfulness a la hora de  aprender a relajarse, a disfrutar de una atención plena y de las sensaciones de bienestar de su propio cuerpo. El taller servirá para explorar técnicas eficaces y sencillas basadas en la meditación y la autoconciencia para tener un mayor equilibrio y bienestar.

Esta propuesta está enmarcada en la programación que Igualdad desarrolla a lo largo de todo el año a través del Pacto de Estado Contra la Violencia de Género, y se desarrollará en 8 sesiones a desarrollar los jueves de 18.00 a 19.30 horas, comenzando este mismo jueves, 3 de febrero.

La especialista en mindfulness Belinda González, será la encargada de impartir este taller se llevará a cabo en las dependencias de la delegación de Igualdad, en la avenida de la Marina, 79.

Las personas que deseen participar en este taller pueden realizar sus inscripciones en la delegación de Igualdad o bien a través de correo electrónico a [email protected]. La admisión de los participantes se realizará por riguroso orden de inscripción, hasta completar el número total de plazas ofertadas.